快樂人生的黃金法則 ~活在當下快樂人生的黃金法則l、跟不完美和解2、學習活在當下3、大家都開竅了,只有你還沒4、創造“耐心練習週期”5、請問自己︰“一年后你還會在乎這件事情嗎?”6、容許自己感到無聊7、生命不是一樁緊急事故8、每天安排一段安靜的時光9、察覺自己的情緒，不要被情緒低潮愚弄了10、練習毫無目的的善行11、練習謙虛12、避免在雞蛋裡挑骨頭13、想像玻璃杯已經打碎了14、把你的悲劇變成一出諧劇15、數到十16、想想你擁有什麼，而非你想要什麼17、把你的問題想成潛在的老師18、安于“不知道”19、傾聽你的感覺20、如果別人投一球給你，你並不需要接住它21、凡事都會過去22、放棄“多就是好”的想法23、信任你直覺的心24、在平凡中尋找不平凡之處25、把今天當作最後一天來活，它可能就是!活在當下~想做就去做.
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