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指甲之營養素指甲形狀變得較平,甚至是像湯匙般凹陷下去時,通常表示「貧血」的狀況頗為嚴重。如果持續的時間稍長,指甲的顏色也會變得蒼白、易脆裂。因此,充足、均衡的營養補充是很重要的。指甲如果常常剝落斷裂、長白點,表示飲食中需要多攝取富含生物素、鈣質、鐵質、矽(Silica)的食物。  (1)生物素:生物素對於脂肪和蛋白質的新陳代謝、維他命C的吸收,是很重要的呦。生物素與維他命A、B2、B6、菸鹼酸一起作用,可以維持健康的皮膚與指甲。富含生物素的食物來源,包括有水果、核果類、啤酒酵母粉、肝臟、花生醬、綠花椰菜、蛋黃、全穀類食物。  (2)矽(Silica):問荊含有豐富的矽(Silica),可以幫助鈣質的吸收,用來滋養皮膚、頭髮、指甲、骨骼等身體的結締組織。一些強調可以增加頭髮彈性、韌性的護髮配方中,常常可發現矽的蹤跡。一般食物中,青椒與糙米是含矽比較豐富的食物來源。 (3)啤酒酵母粉:因為它含有各種基本營養素,包括鈣質、鐵質、維生素B群、多種胺基酸與礦物質,並含有大約50%的蛋白質,都是健康的指甲所必須的。建議把啤酒酵母粉加入果汁、牛奶或豆漿裡,味道會更好喝喔!要注意的是:啤酒酵母粉含有豐富的「硫」,因此不適合泡熱的,否則「硫」一釋放出來,就會臭臭的呀,很難聞的,因此要千萬注意喔! .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

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原來跑步機還可以這樣玩http://grm.cdn.hinet.net/xuite/9 ... 7854456/7854456.wmv還不錯喔音樂野蠻好聽的 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

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相遇IN瑪奇~* 第二集那個熟悉的聲音...yayayaya:「溫,你來了呀」一個高大且英俊的男人,朝著我這個方向走來「溫本來就說要玩這個的嘛...」神秘彩虹對著她的狗說「喔?大家都在等我呀」「剛剛和娜歐玩了一下,還問到"胸口"呢」「真的還假的?」yayayaya和神祕彩虹異口同聲的說「嗯..等等..妳們兩個頭上的稱號是..?」yayayaya:「喔...這個呀還是不要說的好 =ˇ=」「結婚的稱號呀...要我跟咩講嗎= =+」「好啦好啦,不要鬧了,溫,你知道N+1嗎?」神秘彩虹有點害羞的說「那是什麼?可以吃嗎?」「不要鬧了..我們去打地下城吧」神秘彩虹指著地下城的方向說「我先去解新手任務好了...我可不想到1X等都還沒有技能」「好吧..那我們先去幫你買裝備好了」「不了..我有黑橘的序號,幫我買件長袍就好了」小小溫拿著手上的紙說(謎:「這是虛擬世界吧...不會有那種東西」)「嗯!就這樣吧,買到在密你」兩人就往杜巴頓的路走「掰了~!」說完後,一隻貓頭鷹就從我頭上丟了了一個捲軸"娜歐的介紹信"附上一個"娜歐的麵包"和一本"旅行者手冊"                待續 BY溫 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

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企業需要部落格嗎??(連企業家都要搞部落格了哦~^^)「我的企業需要設一個部落格嗎?」在部落格(Blog)蓬勃發展的年代,許多企業經營者在耳聞部落格行銷的強大力量之後,也開始有這樣的疑問。事實上,這不是一個新的問題。如同在過去Web1.0時代,做為企業主管的你也曾面臨公司是否需要架設一個企業官方網站的問題;以及在網路交易盛行的風潮下,你也曾考慮公司是否應該投入電子商務B2C(business to customer)的領域一樣。網路的進展永遠帶來了最新的行銷手法與經營模式,但是你對於是否跟進的思考判斷,仍舊得回到同樣一個最為重要的衡量標準:「這項投資可以為公司帶來什麼樣的效益?」換句話說,企業思考是否應該開闢企業部落格的同時,應該著眼於在設立這個部落格之後,可以為公司本身創造的功效。畢竟,設立企業部落格和隨性寫寫個人心情日記有著本質上的不同,而必須要以思考事業層次策略(business strategy)、公司定位及競爭方式那般深思熟慮的態度來對待。因為這項新的投資如果順利,很可能會為公司帶來良好的報償;當然,如果經營不善,也可能招致不可預期的損失。另一方面,當你確立了設置部落格的目標之後,你還得開始認真問問你和你的企業,是否真的適合部落格呢?你願意誠實分享經營心得嗎?你可以容許網友直接的批評回應,並接受挑戰嗎?你會說吸引人的故事嗎?部落格上的內容可以持續更新嗎?……如果企業部落格如同企業網站一樣可以被視為企業在網路上的形象分身,那麼,經營部落格就不得不和經營企業一樣地謹慎。因此,在設立企業部落格之前,你必須思考這個部落格可以帶來的成效,釐清期望透過部落格達成的目標等策略意圖(strategic intent),再來投入部落格的世界。當Web2.0的概念在網路上風起雲湧,「企業2.0」似乎也成為新的經營口號。然而,對於企業經營者來說,各種工具的使用必須回到最根本的效益問題,而不能只是趕流行般地跟風,否則將永遠陷入對新工具無窮盡地追趕罷了。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

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變形金剛第三集男主角竟是....「瓦~~力~~」(誤)什麼?!好萊塢科幻大作變形金剛第三集驚傳換角,由行動遲緩的機器人瓦力幹掉原本人氣王大黃蜂?!揪~竟~~真相如何,就讓大人誤幫大家揭曉!(背景聲:「哇~~~哩~~」).

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央行:台爭取人民幣境外中心工商時報【記者藍鈞達、傅沁怡/台北報導】中央銀行首度表態,不排除爭取台灣成為人民幣境外中心。中央銀行昨(14)日罕見假日發布「台灣辦理人民幣業務的說明」新聞稿,並提及台灣發展人民幣境外中心需與對方(指中國大陸)協商,但「可列為努力目標」。目前僅香港為人民幣離岸中心,新加坡和澳洲對爭取成為人民幣境外中心的企圖也十分強烈,台灣先前從未表態要成為人民幣境外中心。央行昨天的新聞稿,是官方首度談到相關議題,並具體指出會把人民幣境外中心列為努力方向。央行昨日新聞稿,共列出7項人民幣業務相關問與答。據了解,主要是央行總裁彭淮南認為近期市場關切人民幣議題,責成央行外匯局等局處匯整相關議題,新聞稿由彭淮南審閱後發出,市場認為可視為央行後續政策的重要參考。對於兩岸建立貨幣清算進度,央行也難得明確公布進程。央行表示,除已於去年10月派員赴北京與中國人民銀行初步洽談相關議題,今年3、5、8月也三度與對方連繫,將在下半年進行商談,且央行已成立專案小組研擬方案,作為商談依據。台灣對中國大陸貿易順差去年達410億美元,市場普遍希望央行可儘快與對岸建立貨幣清算機制,讓台商可以直接用人民幣和中國大陸進行貿易支付,銀行主管指出,特別是人民幣匯價看漲趨勢不變,廠商希望能愈快用人民幣付款愈好。對於兩岸貨幣清算機制是否可能在下半年談出結果,央行高層官員不願多說,只是強調一切等談了再說。根據了解,兩岸建立貨幣清算機制在技術面沒有太大的問題,主要還是卡在政治面,中國大陸對是否建立該機制的態度也偏向保留。央行表示,為應台商辦理跨境貿易人民幣結算等需要,央行已會同金管會開放國際金融業務分行(OBU)辦理人民幣業務,至於指定外匯分行(DBU)辦理人民幣業務,因事涉兩岸貨幣清算機制建立,將與中國人民銀行進一步協商。 .

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公共場所親密篇自我意識高漲的現代社會,早已經不在意旁人的眼光,甚至認為只要我喜歡有啥不可以! 所以熱戀中的男女在公開場合會有較親密的舉動時有所聞,問題是何謂公開場合呢??如何判定那舉動又是否得宜呢?我看只有天知道囉!!! Q1:殘障公廁算公共場所嗎?一男一女在廁所做什麼呀?..........適合嗎? Q2:市政府前算是公共場合嗎?擁抱加上親嘴?..........適合嗎? Q3:還有這段更加離譜的社會新聞:雖然是在家中....,但是..... 請先按shift +http://www.youtube.com/watch?v=73PwjcvbP6M 年輕也有真愛,但是當沉浸在愛情當中是不是因此降低了理智?到底情侶在公共場合不適合哪些舉動呢?應該說在每個不同階段的情愛,都有合適的呈現方式,並非公共場合不宜哪些舉動,實際上過與不足都失去愛情的真諦,至於尺度的拿捏.....,自由心證囉! ps:最重要的是, 請先按shift +年輕不要包袱:http://www.youtube.com/watch?v=h0rlf_92llk .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

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大甲倩玉ㄉ補接睫毛vs清水淑婷ㄉ燙睫毛~小米指甲彩繪這是倩玉來做補睫毛時拍ㄉ照片 我們把他接之前ㄉ照片 跟第一次接ㄉ照片 還有第一次補ㄉ照片 放一起給各位水水參考比較補完後 其實跟第一次嫁接時 沒啥兩樣ㄉ嫁接睫毛是不會痛的歐~只需輕鬆的閉上眼睛休息一下~張開眼睛後就有美美的睫毛瞜~ 嫁接睫毛的好處: 不必再塗刷睫毛膏和夾睫毛,也不會有睫毛膏暈染而造成的熊貓眼~每天也不必再花很多時間在眼妝部份,輕鬆擁有娃娃般雙眼,自然又捲俏。 嫁接接睫毛可維持多久: 一般來說前一個星期是絕對跟剛接的一樣美麗,慢慢的會開始掉落這跟個人生活習慣有關~,首次接觸的客人可能會比較不知如何保護,慢慢的你就會知道了,之後撐的時間就會越來越久~ 嫁接睫毛的材料: 日本蠶絲蛋白纖維軟毛,抗敏低刺激的美國FDA認證的黑膠比一般黑膠貴好幾倍~但是小米堅持給客人最好的~ 嫁接睫毛的方式: 小米會細心的幫你一根一根的接到你的真睫毛上面~這個動作聽起來很簡單,不過可是真功夫唷~要很細心的一根跟撥開才不會覺得有異物感,睫毛也才不會有黑膠殘留 才會像真的睫毛一樣自然!不像種睫毛是以一株一株的方式,會傷到真睫毛,掉時真睫毛也容易掉!接睫毛自然而不傷睫毛,所以水水們不用擔心歐~ 嫁接睫毛時間: 整個嫁接動作大概費時1~1.5個小時,要看每個人的睫毛狀況跟嫁接濃密來計算,越濃密所需的時間也較長~ 嫁接睫毛前需要注意: 請勿塗刷睫毛膏和畫眼妝、夾睫毛,另外也需事先預約。 嫁接睫毛卸除方式:因為是用專業的接睫毛黑膠下去接的~一般的卸妝油是沒辦法卸掉的~(你硬要卸的話,寶貝的真睫毛可是會被你拔掉的~)還是建議讓專業的美容師幫你卸除~ 嫁接後保養和注意事項接後第一天盡量不要碰水喔~~讓黑膠更緊密的附著在睫毛上~ 盡量不要揉眼睛~~卸妝的時候也要小心使用卸妝油,避開假睫毛~可使用棉花棒等輔助工具好好保護會延長美麗的時間~~ 不需要再刷睫毛膏~~省時又省錢~有時候假睫毛不整齊時只要用小刷子整理一下就OK了~ 所以第一次嫁接Doris會送你一根小刷子~記住~睫毛一歪掉就表示那根快掉了~~所以保持睫毛整齊也會延長假睫毛使用期限~~ 提醒水水們~第一次嫁接睫毛後大概ㄧ兩個禮拜最好就要補接一次~這樣才能一直保有美美的睫毛~畢竟接睫毛是以溫和的方式及材料所嫁接上去的~一段時間後自然會慢慢的脫落(但是真睫毛是不會脫落的)~如果一直都不會脫落的黏在真睫毛上水水應該也會很怕ㄅ~也有水水問小米說認為真睫毛變少了~其實那是因為水水已經習慣有濃密的睫毛了~突然看到自己原本的睫毛就會不習慣~而且本身睫毛就有壽命一段時間就會掉~就跟頭髮一樣~所以水水們不用擔心歐~ 這是淑婷ㄉ娃娃燙 淑婷是特地從清水跑到大甲來那天剛好是中原普度要拜拜公司排公休 她才有空閒來大甲ㄉ 嫌每天都要夾截毛很麻麻嗎 燙睫毛是您的最佳抉擇.

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08/12高雄金信昌銀樓收購黃金高價回收金飾不扣重不扣損耗 高雄金信昌銀樓收購黃金高價回收金飾不扣重不扣損耗 高雄金信昌銀樓金飾行情參考表 98/08/12 10:40金飾種類賣  出買  進黃金每錢3740元3540元白金每錢4800元3800元上表為網友特惠價,若變動則以現場為準。 24小時黃金即時走勢圖30天黃金價格走勢圖原油價格走勢圖.

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08/11高雄金信昌銀樓收購黃金高價回收金飾不扣重不扣損耗高雄金信昌銀樓收購黃金高價回收金飾不扣重不扣損耗 高雄金信昌銀樓金飾行情參考表 98/08/11 10:40金飾種類賣  出買  進黃金每錢3740元3540元白金每錢4900元3900元上表為網友特惠價,若變動則以現場為準。 24小時黃金即時走勢圖30天黃金價格走勢圖原油價格走勢圖.

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原來愛 熟悉陌生的畫面 喚醒封印的思念注定什麼樣的你 繼承蔓延的思緒 留下牽掛的日記風劃過我的臉 帶我回到好遠那一天原來啊愛 是為了你存在 深藏在幾世間在愛醒來之前 喔 原來時間 走過的每一天都只是期待著 我和你相遇的起點夢裡是誰的香味 提醒塵封的眷戀而今什麼樣的你 是否也想念曾經 曾經牽掛的字句風帶走了從前 卻帶不走你我的時間原來 愛 是為了你存在 深藏在幾世間早在愛能醒來之前 原來時間 走過的每一天都只是期待著 我和你相遇的起點原來啊愛 是為了你存在 深藏的某一段是誰借了卻忘了還 原來時間 是剪不斷的圓就這樣遇見你 要繼續未完的遺憾.

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一轉眼.又一個年頭了一轉眼.又一個年頭了....那天我們吃麻油麵線我問嫂~是我們家的雞嗎?-----對為什麼還會生蛋就要殺來吃?------因為這隻很  "搞怪"原來是不乖~~=.=不乖的先殺來吃....自己養雞來吃.不知道算不算很殘忍?可是菜巿場的雞也等同生命啊~反正吃肉都一樣殘忍啦家裡養的土雞至少比飼料雞來的幸福吧每天可以在園裡東奔西跑的吃的也很好.反正當雞.早晚都會成為盤中物放山土雞至少牠的童年比較快樂...人也是一樣.早晚是死路一條活著的時候就多把握吧!!  .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

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雲翔「永久居留」 全裸寫真打頭陣▲雲翔導演的作品深獲作家白先勇的欣賞 刻畫香港棒球員感情世界的《無野之城》去年在台上映,片中赤裸的同性感情引起話題。導演雲翔在這部處女作後,更加勇於面對自己感情世界,決定以自己的生命經歷拍成「同志三部曲」。首部曲《永久居留》描述男同志與異性戀男子間的深刻感情,唯美浪漫影像在港台同志圈未演先轟動。  雲翔片中的男主角們個個俊帥健美,雖戲外多半非同志,卻因受導演誠意感動,打開心防演出大膽的同志激情戲。《永久居留》男主角李家濠更彷彿命中注定要飾演導演的分身。雲翔某次聽到李家濠感嘆說:「有什麼想做的事最好快去做,我怕我活不過30歲。」雲翔大吃一驚,因為這正是他劇本裡的內容,當下立刻決定由他演出戲裡的自己。 雲翔喜愛台灣的自由開放,更打算把西門町同志聚集的紅樓廣場拍成同志版「紅樓夢」。作家白先勇也欣賞雲翔的作品,雲翔本周來台已與白先勇見面,討論合作的可能性。 雲翔上部電影「無野之城」來台推出時,連作家白先勇都想看,他再接再厲執導同志三部曲的第一部「永久居留」,是個人半自傳,影片描述同性戀愛上異性戀的甘苦,外景地遍布廣州、香港、泰國、日本、澳洲、以色列,影片公映前先推出同名寫真集,赫見香港先生彭冠期和雲翔全裸上鏡。彭冠期曾和港劇「金枝慾孽」男星林保怡傳出同志情。雲翔從不否認自己是同志,自小就被算命說活不過30歲,但今年他活得很好,更能在喜愛的電影領域工作,所以把握眼前機會,執導同志三部曲,「永久居留」代表死亡,「安非他命」探討愛情,還有一部象徵藝術、未定名的影片。 .

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